Tehnică de bază
Gardă, poziție, footwork și lovituri directe. Înveți corect de la început, cu corecție constantă din partea antrenorului.
Disciplină · Box
Box în Herăstrău, unu la unu.
Antrenamente de box cu Bogdan Niculae: gardă, footwork, combinații și lucru la sac. Ședințe 1:1, la cerere, în clădirea WIN Herăstrău, Sector 1, București.
Mâini rapide, gardă solidă.
Combinații și lucru la sac
Lucrezi la sac și la palmare: combinații de pumni și condiție fizică, într-un ritm care te ține activ pe tot parcursul ședinței.
Antrenament 1:1
Ședințe personale, unu la unu cu antrenorul: îți corectează garda, poziția și fiecare lovitură.
Prima ședință gratuită
Vino la o primă ședință, testezi sala, ringul și antrenorul fără să plătești. Fără contract și fără abonament impus.
Când vii la antrenament.
LUNI-VINERI
La cerere Box 1:1 Bogdan
SÂMBĂTĂ
La cerere Ședințe 1:1 programare
Cât costă.
BOX 1:1 / ȘEDINȚĂ RECOMANDAT
200RON / ședință
- Cu Bogdan Niculae, pregătire de box la CS Dinamo
- Pachet de 8 ședințe, 1200 RON
- La cerere, cu programare
1:1 / CU CRISTI
300RON / ședință
- Cu Cristian „Polo” Spetcu, campion mondial FFK
- Pachet de 8 ședințe, 1800 RON
- Program făcut pe obiectivul tău
KICKBOX / LUNAR
790RON / lună
- Dacă vrei și clase de grup
- Kickbox nelimitat, adulți
- Fără contract pe termen lung
Ce să știi înainte de box.
Box
TOATE ARTICOLELE →
Box pentru condiție fizică: antrenament complet fără să urci în ring
Cât arde de fapt boxul, ce conține un antrenament fără ring și de ce oamenii vin la el mai des decât la mers. Fight Fit Herăstrău, Sector 1,…
BoxTehnica de bază în box: deplasarea și apărarea
Jocul de picioare și apărarea în box: cele patru deplasări, eschiva, blocajul și de ce forța loviturii vine din picioare. Fight Fit Herăstrău, Sector 1.
BoxCum începi boxul ca adult
Cum începi boxul ca adult: poziția, garda, primele lovituri, ce echipament îți trebuie și cât de riscant e de fapt. Fight Fit Herăstrău, Sector 1.
Prima ședință e gratuită