Întrebările pe care le primim la sală.
Kickbox, box, fitness și recuperare, explicate de Cristi Spetcu și Bogdan Niculae. De la ce porți la prima ședință până la cum îți alegi disciplina.
Tehnica de bază în box: deplasarea și apărarea
Jocul de picioare și apărarea în box: cele patru deplasări, eschiva, blocajul și de ce forța loviturii vine din picioare. Fight Fit Herăstrău, Sector 1.
BoxCum începi boxul ca adult
Cum începi boxul ca adult: poziția, garda, primele lovituri, ce echipament îți trebuie și cât de riscant e de fapt. Fight Fit Herăstrău, Sector 1.
KickboxKickbox pentru femei: la ce să te aștepți
Kickbox pentru femei: cum arată prima lună, ce e mit legat de „masă musculară" și ce îți dă de fapt pentru autoapărare. Fight Fit Herăstrău, Sector 1.
KickboxBeneficiile kickboxului pentru corp și minte
Ce se schimbă concret dacă faci kickbox: condiție, coordonare, greutate, stres. Fără cifre inventate. Fight Fit Herăstrău, prima ședință e gratuită.
KickboxKickbox vs box: care e diferența și cu ce începi
Kickbox vs box: ce se schimbă la tehnică, gardă și condiție fizică, și cu care îți convine să începi. Fight Fit Herăstrău — prima ședință e gratuită.
KickboxKickbox pentru copii: de la ce vârstă poate începe
Kickbox pentru copii de la 6 ani: cum arată un antrenament, cât e de sigur și ce echipament îi trebuie. Fight Fit Herăstrău. Prima ședință e gratuită.
KickboxCum începi kickboxul de la zero: ghid pentru începători
Ghid pentru începători: cum începi kickboxul de la zero — ce porți la prima ședință, cum decurge un antrenament și unde te apuci în București. Prima ședință e…